2020年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月27日 miyahata Advanced（中級以上） 浮いて進む平泳ぎのコツ！ポイントを押さえれば沈まない 「沈む」「進まない」平泳ぎをレベルアップ！水面を滑るように泳ぐ平泳ぎを目指してみませんか。平泳ぎで必要なのは、水を捉えて浮く感覚です。ポイントを押さえて、平泳ぎを速く美しく進化させましょう。
2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 miyahata Advanced（中級以上） くびれを作る水泳ダイエット！クロールと背泳ぎでウエストを引き締める 水泳はダイエットだけでなく、くびれも作れてしまうスーパーエクササイズ！一石二鳥とはまさにこのことですね。クロールと背泳ぎが泳げて水泳が大好きな方には、ぴったりのトレーニングです。くびれを作る水泳ダイエットをぜひお試しください！
2019年9月8日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 miyahata Advanced（中級以上） 楽になるバタフライ！ポイントを押さえて今よりもバタフライをキレイに速く泳ぐ 「進まない」「苦しい」と苦手な人が多いバタフライ。そんなバタフライが、楽にキレイに泳げたら最高ですよね。バタフライは四泳法で最後に教わることもあって難易度も高め。つまずきがちなポイントをクリアして、理想のバタフライに近づけましょう！
2019年8月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 miyahata Advanced（中級以上） 水泳が上達しないのはワケがある！あなたはもっと上手に泳げる 水泳が上達しない原因は自分のせいだと思っていませんか？上達に個人差があるのは事実ですが、それだけではありません。水泳が上達しない３つの理由を挙げて、どうすればよいかをご紹介していきます。ご一緒に水泳をもっと楽しんでいきましょう！
