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水泳ダイエット

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くびれを作る水泳ダイエット
2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 miyahata Advanced(中級以上)

くびれを作る水泳ダイエット!クロールと背泳ぎでウエストを引き締める

水泳はダイエットだけでなく、くびれも作れてしまうスーパーエクササイズ!一石二鳥とはまさにこのことですね。クロールと背泳ぎが泳げて水泳が大好きな方には、ぴったりのトレーニングです。くびれを作る水泳ダイエットをぜひお試しください!

水泳が上達しないワケ
2019年8月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 miyahata Advanced(中級以上)

水泳が上達しないのはワケがある!あなたはもっと上手に泳げる

水泳が上達しない原因は自分のせいだと思っていませんか?上達に個人差があるのは事実ですが、それだけではありません。水泳が上達しない3つの理由を挙げて、どうすればよいかをご紹介していきます。ご一緒に水泳をもっと楽しんでいきましょう!

水着の女性の後ろ姿
2019年8月15日 / 最終更新日時 : 2021年1月4日 miyahata Beginner(初心者~初級)

水泳ダイエット成功の鍵は水着?泳ぎの習得には水着選びが不可欠!

水泳でダイエットをするために必要なことは、「泳ぐ」こと。泳ぐためには、目的に合った水着を選ぶことが大事。できれば着やすくて肌の露出が少ない水着がうれしいですよね。水泳ダイエットにおすすめの水着やインナー、お手入れ方法をご紹介します。

プールサイド
2019年8月7日 / 最終更新日時 : 2020年3月4日 miyahata Beginner(初心者~初級)

大人女性におすすめの水泳ダイエットで憧れのマーメイドラインを目指す!

健康やダイエットのために何かを始めたいと思う大人女性には、水泳ダイエットがおすすめです。水泳ダイエットが大人女性におすすめである理由や、水泳ダイエットで目指す大人女性の曲線美『マーメイドライン』と水泳ダイエットを始める前に解消しておきたいことをご紹介します。

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