2022年8月30日 / 最終更新日時 : 2022年8月29日 miyahata Advanced（中級以上） 速くなる背泳ぎ！コツをつかんでメリハリのある最強の背泳ぎを目指す 速い背泳ぎと聞いてイメージするのは、メリハリのあるパワフルな泳ぎです。スピード感のある背泳ぎは、水との一体感から生み出されるもの。研ぎ澄まされたプルとキックが組み合わさったとき、最強の背泳ぎが完成します。何事も段階が必要ですので、一歩ずつ着実に速い背泳ぎを目指していきましょう。
2021年8月30日 / 最終更新日時 : 2022年4月15日 miyahata Beginner（初心者～初級） 水泳が早く上達するにはリズム感？楽しく水泳をレベルアップさせるコツ 「水泳を始めたからには、なるべく早く上手になりたい！」「スイスイと気持ちよく、きれいに泳いでみたい！」できる限り早く水泳が上達できたら、理想ですよね。水の特性を身体で理解できれば、水泳の上達は早くなります。頭で考えるより、リズムを感じるほうが得策かもしれません。楽しみながら水泳をレベルアップさせるコツを掴みましょう。
2021年6月1日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 miyahata Advanced（中級以上） 4泳法をマスターしたら挑戦！マンネリを打破する面白い練習法 「4泳法は泳げるけど、もう少し上手に泳ぎたい・・・」「練習がマンネリで、変化が欲しい・・・」同じ練習の繰り返しは飽きてしまいがち。ここではキックとストロークの面白い練習法をご紹介します。難易度は高めですが、泳法を向上させる効果が期待できます。
2020年12月10日 / 最終更新日時 : 2021年10月1日 miyahata Beginner（初心者～初級） 大人の水泳教室に初めて参加する前に知っておきたい心得とは 本当は大人の水泳教室に参加したいけど、ためらって先延ばしにしていませんか？どんなことをするのか、コーチや他の参加者とのコミュニケーションなど気がかりですよね。あらかじめ大人の水泳教室の流れや挨拶のタイミングを知っていたら、安心して参加できますよ。教室に参加することで、日々のモチベーションアップも期待できます。有意義で楽しい時間を過ごすために、心の準備をしておきましょう。
2020年8月13日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 miyahata Beginner（初心者～初級） 初心者に重視してほしいポイントは呼吸！水泳が上手になるコツ 水泳の上達で一番妨げになるものが、呼吸。初中級レベルの方でも呼吸が苦手な方は多いです。ここでは初心者に重視してほしい呼吸のポイントをご紹介します。せっかく水泳を始めるのなら、上手になりたいですよね。水泳が上手になるコツをつかんで、どんどん上達しましょう！
2020年6月20日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 miyahata Advanced（中級以上） ぐんぐん前に進むキック！板キック25Mを今よりも速く泳ぐ スイムだとそれなりに進むのに、板キックだと進まない・・・。大人だとある程度は腕の力で進むので、つい後回しになりがちなキック。推進力のあるキックを習得すれば、速い泳ぎにつながります。板キック25Mを今よりも速く泳ぎましょう。
2020年3月10日 / 最終更新日時 : 2021年1月18日 miyahata Advanced（中級以上） 速くなるタッチターン！クロールのターンで水泳の技術を磨く ターンが苦手という方は多いのではないでしょうか。なぜなら、レッスンで教わる機会がほとんどないからです。後回しにされがちなターンですが、極めれば泳ぎも上手になります。速く滑らかなタッチターンを目指すためのポイントをご紹介します。
2020年2月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 miyahata Advanced（中級以上） クロールの息継ぎのコツ！息継ぎで沈まないクロールとは 「クロールの息継ぎが苦しい」「沈んでしまう」原因を解消してクロールを得意種目に！泳ぎを安定させるには、いくつかの決まった法則があります。要は『浮いて、進む』という目的を達成すればOK。クロールの息継ぎを楽にするシンプルな方法ばかりですので、ぜひチャレンジを！
2020年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月27日 miyahata Advanced（中級以上） 浮いて進む平泳ぎのコツ！ポイントを押さえれば沈まない 「沈む」「進まない」平泳ぎをレベルアップ！水面を滑るように泳ぐ平泳ぎを目指してみませんか。平泳ぎで必要なのは、水を捉えて浮く感覚です。ポイントを押さえて、平泳ぎを速く美しく進化させましょう。
2019年9月8日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 miyahata Advanced（中級以上） 楽になるバタフライ！ポイントを押さえて今よりもバタフライをキレイに速く泳ぐ 「進まない」「苦しい」と苦手な人が多いバタフライ。そんなバタフライが、楽にキレイに泳げたら最高ですよね。バタフライは四泳法で最後に教わることもあって難易度も高め。つまずきがちなポイントをクリアして、理想のバタフライに近づけましょう！
