2021年6月1日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 miyahata Advanced（中級以上） 4泳法をマスターしたら挑戦！マンネリを打破する面白い練習法 「4泳法は泳げるけど、もう少し上手に泳ぎたい・・・」「練習がマンネリで、変化が欲しい・・・」同じ練習の繰り返しは飽きてしまいがち。ここではキックとストロークの面白い練習法をご紹介します。難易度は高めですが、泳法を向上させる効果が期待できます。
2020年3月10日 / 最終更新日時 : 2021年1月18日 miyahata Advanced（中級以上） 速くなるタッチターン！クロールのターンで水泳の技術を磨く ターンが苦手という方は多いのではないでしょうか。なぜなら、レッスンで教わる機会がほとんどないからです。後回しにされがちなターンですが、極めれば泳ぎも上手になります。速く滑らかなタッチターンを目指すためのポイントをご紹介します。
2020年2月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 miyahata Advanced（中級以上） クロールの息継ぎのコツ！息継ぎで沈まないクロールとは 「クロールの息継ぎが苦しい」「沈んでしまう」原因を解消してクロールを得意種目に！泳ぎを安定させるには、いくつかの決まった法則があります。要は『浮いて、進む』という目的を達成すればOK。クロールの息継ぎを楽にするシンプルな方法ばかりですので、ぜひチャレンジを！
2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 miyahata Advanced（中級以上） くびれを作る水泳ダイエット！クロールと背泳ぎでウエストを引き締める 水泳はダイエットだけでなく、くびれも作れてしまうスーパーエクササイズ！一石二鳥とはまさにこのことですね。クロールと背泳ぎが泳げて水泳が大好きな方には、ぴったりのトレーニングです。くびれを作る水泳ダイエットをぜひお試しください！
