緩やかなインターバル水泳

2023年11月10日 / 最終更新日時 : 2023年11月10日 miyahata Advanced（中級以上）

やる気が出ない！泳ぐモチベーションを上げたいときの解決法

「最近やる気が出ない」「泳ぎに行きたいけど億劫」水泳あるあるですね。行けば楽しめるのですが、行くまでが面倒・・・泳ぐモチベーションを上げたいときの解決策をご紹介します！

2020年10月21日 / 最終更新日時 : 2021年2月5日 miyahata Advanced（中級以上）

忙しくて泳ぐ時間が少ししか取れない・・・そんな時には緩やかなインターバル水泳を試してみませんか。短い休憩を取りながら距離を泳ぐことで効率的に練習できます。ご自身の体調や泳力に合わせて緩やかなインターバルで泳ぎましょう。