2024年6月20日 / 最終更新日時 : 2024年6月20日 miyahata Advanced（中級以上） 水泳が速くならない理由は練習方法？いつもゆっくり長く泳いでいませんか 「レッスンに出てもなかなか速く泳げない」「タイムがあまり変わらない」がんばっているのに成果が出ないとガッカリしますよね。成果が出ないのは練習方法が目標に合っていないのかも。速く泳げるようになるための練習方法をみていきましょう。
2023年11月10日 / 最終更新日時 : 2023年11月10日 miyahata Advanced（中級以上） やる気が出ない！泳ぐモチベーションを上げたいときの解決法 「最近やる気が出ない」「泳ぎに行きたいけど億劫」水泳あるあるですね。行けば楽しめるのですが、行くまでが面倒・・・泳ぐモチベーションを上げたいときの解決策をご紹介します！
2023年2月10日 / 最終更新日時 : 2023年6月7日 miyahata Advanced（中級以上） もっとマスターズ水泳応援！ノーブレスは要注意？泳げる人が溺れてしまうリスクと予防策 「タイムを縮めたいから、前半はノーブレスでいこう」ついついノーブレスに頼っていませんか？息を止めて泳ぐときには注意点があります。思いがけずレース中に溺れたり、レース後に倒れたりして緊急搬送という事態も。泳げる人が溺れてしまうリスクを事前に把握して予防しましょう。
2023年1月30日 / 最終更新日時 : 2023年1月31日 miyahata Advanced（中級以上） マスターズ水泳応援！スタート台からの飛び込みに備えるトレーニング 「マスターズ水泳大会の飛び込みスタートが苦手」「普段行くプールは飛込禁止で練習が出来ない」マスターズ参加者にとって飛び込みは鬼門かもしれません。必要な段階を経ていない、無理な飛び込みスタートは重大事故につながります。まずは飛び込みスタートに備える練習から始めましょう。
2022年8月30日 / 最終更新日時 : 2022年8月29日 miyahata Advanced（中級以上） 速くなる背泳ぎ！コツをつかんでメリハリのある最強の背泳ぎを目指す 速い背泳ぎと聞いてイメージするのは、メリハリのあるパワフルな泳ぎです。スピード感のある背泳ぎは、水との一体感から生み出されるもの。研ぎ澄まされたプルとキックが組み合わさったとき、最強の背泳ぎが完成します。何事も段階が必要ですので、一歩ずつ着実に速い背泳ぎを目指していきましょう。
2022年2月17日 / 最終更新日時 : 2022年8月29日 miyahata For Children（子ども向けスイミング） 子どもがスイミングスクールを嫌がる理由は何？子どもの年齢や進級状況で違う対処法 「子どもがスイミングスクールを嫌がるので、連れて行くのが大変」「習い事なので続けてほしいが、見ている自分のほうがしんどい」スイミングスクールを嫌がっていると、続けさせるか迷いますよね。 ここでは、子どもがスイミングスクールを嫌がる理由と対処法をご紹介します。子どもには子どもなりの事情があるため、見守る方々の助けになれば幸いです。
2021年10月28日 / 最終更新日時 : 2022年8月29日 miyahata For Children（子ども向けスイミング） シャワーを怖がらない！子どもの初めてのスイミングスクール前には『水慣れ準備』をしよう 「子どもをスイミングスクールに通わせたいけど楽しんでくれるだろうか？」「できるだけ早く水に慣れてほしいけど、何か準備をしたほうがよいだろうか？」初めてのスイミングスクールの前には、水慣れ準備をするのがオススメ。特に、慎重な性格のお子さんは準備をしていたほうが早く順応できる可能性があります。ついでにできる簡単な準備ですので、子どものワクワクも一緒に高めていきましょう！
2021年8月30日 / 最終更新日時 : 2022年4月15日 miyahata Beginner（初心者～初級） 水泳が早く上達するにはリズム感？楽しく水泳をレベルアップさせるコツ 「水泳を始めたからには、なるべく早く上手になりたい！」「スイスイと気持ちよく、きれいに泳いでみたい！」できる限り早く水泳が上達できたら、理想ですよね。水の特性を身体で理解できれば、水泳の上達は早くなります。頭で考えるより、リズムを感じるほうが得策かもしれません。楽しみながら水泳をレベルアップさせるコツを掴みましょう。
2021年6月1日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 miyahata Advanced（中級以上） 4泳法をマスターしたら挑戦！マンネリを打破する面白い練習法 「4泳法は泳げるけど、もう少し上手に泳ぎたい・・・」「練習がマンネリで、変化が欲しい・・・」同じ練習の繰り返しは飽きてしまいがち。ここではキックとストロークの面白い練習法をご紹介します。難易度は高めですが、泳法を向上させる効果が期待できます。
2021年4月22日 / 最終更新日時 : 2024年4月3日 miyahata Beginner（初心者～初級） プールのフリーコースで泳ぐ！プール独特のルールで慌てないための予習 プールのフリーコースで泳いでみたいけど、ルールがわからなくて不安に思っていませんか？施設案内のパンフレットや注意事項には詳しく書かれていないので、わかりにくいですよね。実際にプールのコース前に行ってみなければわからないことが、ほとんどです。ここでは一般的なプールのフリーコースに、ある程度共通するルールをご紹介しています。ちょっとだけ予習をしておけば、フリーコースで安心して練習ができますよ。
